Kaabista Daryeelka Caafimaadka

Kintai waxay ku takhasustay soo iibinta alaabta ceeriin ee badan iyo maaddooyinka loogu talagalay kaabista daryeelka caafimaadka, gaar ahaan diiradda saaraya dhirta iyo dhirta. Khibraddeenu waxay ku fidsan tahay geeddi-socodka oo dhan - laga bilaabo beerista iyo goosashada dhirta iyo dhirta daawaynta ilaa isu-geynta, habayntooda, soo saariddooda, iyo tijaabintooda adag. Kaabsiyada daryeelka caafimaadku waxay tixraacaan alaabooyinka la soo saaray ee loogu talagalay in lagu kabo qofka cuntadiisa marka afka laga qaato sida kaniiniyada, kaabsalka, kiniinnada, ama qaabaynta dareeraha. Isku dhafkan kala duwan ee xeryahooda nafaqeynta waxaa ka mid ah fiitamiino, macdan, fiber, acids dufan, iyo amino acids. Intaa waxaa dheer, kaabisyada daryeelka caafimaadku waxay ku dari karaan walxaha aan loo arkin inay muhiim u yihiin nolosha, laakiin waxaa lagu suuq geeyaa saameyntooda faa'iido leh ee noolaha. Maaddooyinkaani waxay ka koobnaan karaan midabada dhirta, polyphenols, iyo xeryahooda kale ee aan weli si rasmi ah loo aqoonsan inay muhiim yihiin, laakiin waxaa lagu tilmaamaa inay saameyn togan ku leeyihiin caafimaadka. Soosaarida Magnolia Officinalis,Miraha canbaha laga soo saaro,Budada MangiferinWaxaan si fiican u naqaannaa mid ka mid ah hormoodka soo-saareyaasha iyo alaab-qeybiyeyaasha kabista cuntada ee Shiinaha ee alaabtayada tayada leh iyo adeegga jumlada. Fadlan xor u noqo inaad ka iibsatid kaab cunto badan oo qiimo tartan leh warshadeena. Sidoo kale, xigasho ayaa la heli karaa.